do wody

troche mnie to zaskoczyło, czyli mogę wrzucać kreatynę do wody z cytryną?

Mam SP80 i z.a.j.ebiscie dobrze sie rospuszcza w wodzie jak i w mleku ja tam nie nazekam wogole jak do wody to polecam smak czekoladowy bo wanilia z woda to h,u,j,n,i,a

Kup mono choćby z vitalmaxa i trzymaj miche a będzie dobrze :) co do wody to pij co 15 min po łyczku i pęcherz cisnąć nie bedzie

tak starczy a co do wody to prosta zasada - pij wtedy, gdy czujesz pragnienie, nie na siłę.

kup sobie jakies dobre samku aminokwasy sypnij troszke do wody

to już inna półka i trzeba mieć wiedzę z dawkowanie/miarkowanie glicery do wody ale też zawsze jakaś opcja :-))

wrzucasz do wody i gotujesz, nie martw sie jak za 1 razem ci nie wyjdzie po kilku razach dojdziesz do wprawy

Polecam wrzucenie aminokwasa do wody. Z dobrych robi sie po paru minutach taka napeczniala pianka :) Wiec sadze ze ich przyswajalnosc jest dosc duzo. Wszystko zalezy od produktu. A jesli chodzi o posilki po treningowe to nadal uwazam ze sa one najwazniejsze.

słusznie... miękka kapsułka, a rozpuszczona też. Poświęć aminokwas i wrzuć do wody. Zobaczysz po ilu godzinach na tyle się rozpuści kapsułka, by uwolnić środek w niej zawarty. Podejrzewam, że doby nie starczy i nawet przy innym środowisku żołądka to szans nie ma na kilkusetkrotne przyspieszenie procesu. A substancje się z żołądka nie przyswajają - [...]

[...] zależy jakie masz braki, jak dużo potrzebujesz białka by uzupełnić. Po treningu często się bierze by maksymalnie nasilić szybosc syntezy bialek mięsniowych. To ile prochu wsypiesz do wody jest tylko twoim problemem, chociaż raczej niezbyt żeby rozpuszczać 3 miarki w 100ml... Na koniec dodam że, mało kto dawkuje 90g białka jednorazowo.

hehehe, na filamch widziałem ale grałem kiedyś w piłkę nożną, każde nowokupione buty trener kazał na noc wrzucić do wody, a póżniej je założyć i grać w nich. świetnie sie dopasowywały...

Mój trener na siłce też dziś podsumował naszych olimpijczyków tekstem "Za mało koksu..." Chinole oszukują, ich wyniki są irracjonalne. Pewnie puścili coś do wody czy powietrza co powoduje depresje u sportowców i dzięki temu przewaga nakoksowanych chinoli jest jeszcze większa (taka moja teoria spisku) Tylko jeszcze muszą załatwić tego [...]

Bardzo dziękuje za odpowiedzi głownie tobie lodzianin (poleć jakaś multiwitamine bo jest ich trochę ) jak wyskoczy trądzik to co najlepszego bo słyszałem o jakiś roztworach do wody ale nie wiem z czym to się je

Ale on jeszcze nie walczyl. Tylko jak raz go karmilem i palca do wody wsadzilem to mnie ugryzl wtedy, no ale nie oddalem mu, wiec chyba wszystko OK. Zreszta, zakonczmy juz ten temat bo sie mody wkurzą. .

Kupiłem Glukoze z firmy gellwel 100g . Ile łyżeczek ma wsypać do wody żeby popić nią kretke ????

jest takie cos jak carry czy curry, przyprawa jak pieprz. wsypujesz tego łyżke/łyżeczke jak sie ryz gotuje do wody, obojetne czy w torebce czy noramlnie i wychodzi ci troche pikantny, żółtawy ryż.

[...] białym, dżemem/oliwą z oliwek Kolejny posiłek- 15:00 *JW. Obiadek- 17:00 - 100g kaszy gryczanej, + to co jest zrobione + oliwa z oliwek Po treningu- około 20! -33g. Miodu do wody -Ryż około 100g -Ser biały -Łyżka dżemu +orzechy Przed snem- 23:00---00:00 -Serek wiejski/ser biały -Oliwa z oliwek + kakao dla smaku +200ml. Mleka @booobi82 Lecieć tym [...]

lepsza fuch jest na koloniach; panie wychowawczynei w obawie przed przeziebieniem się dzieci boje się je wpuszczać do wody nazbyt często i dłużej niż na 10 min; defakto pracy jest nie wiele albo wcale tyle tylko by gimnastykę poprowadzic zorganizowac dzień sportu, fak że jeżeli trafi Ci sie fajna grupa to jest neprawdę super; jeśli masz znajomych [...]

buahahahah dobry ten indiański sposób ) z tą nauką to liap troche jak się za młodu nie nauczyło to z czasem trudno to rpzychodzi :/ jeszcze jak się czuje lekki strach do wody gyyyyyy jak się nauczę pływać to się ze szczęscia chyba popłacze :D:D:D

wszelkie soki zawierają sporo cukru ja ograniczam się tylko do wody